Rozhýb sa,

rozkvitni, zažiar!

Zapoj sa do radostnej

Jarnej nakopávačky 2025

Chceš schudnúť, vyformovať postavu, získať viac energie a privítať jar s úsmevom? Žiadne drastické diéty ani hodiny v posilňovni – len ty, tvoj úsmev a radosť, ktorá z teba vyžaruje.  

JE ČAS ROZKVITNÚŤ!

  9,99 €/mesiac 

Zapoj sa

do radostnej

Jarnej nakopávačky 2025

Chceš schudnúť, vyformovať postavu, získať viac energie a privítať jar s úsmevom? Žiadne drastické diéty ani hodiny v posilňovni – len ty, tvoj úsmev a radosť, ktorá z teba vyžaruje.  

JE ČAS ROZKVITNÚŤ!

  9,99 €/mesiac

Tisíce úspešných radostných premien

Už tisíce účasníkov prekonali prekážky a dosiahli vďaka Jarnej nakopávačke úžasné výsledky:

Tvoju cestu k cieľu zvládneš a užiješ si ju na 100 %

Ide to aj inak - lacno, bez tlaku a s výsledkami, už po prvých 3 týždňoch!

Zisti viac
Zisti viac
Zisti viac
Zisti viac
Zisti viac

V čom ti Jarná nakopávačka pomôže?

Prebuď svoje telo k premene…

 

…a splň si túto jar sny o zdravšom, spokojnejšom a silnejšom JA

Budeš sa opäť cítiť skvele vo svojom tele

Telo plné energie a radosti? Áno, už po pár týždňoch – s úsmevom a bez trápenia.

Získaš svoju vysnívanú postavu

Sebavedomá a spokojná – vyformuješ si krivky tak, aby si sa páčila sama sebe.

Dosiahneš svoje ciele

Chceš schudnúť, zmeniť jedálniček, alebo si len vybudovať novú rutinu? Si tu správne!

Dáš zbohom stresu

Zabudneš na stres, únavu, či vyčerpanie a objavíš s nami v sebe novú silu a vitalitu.

Zlepšíš si zdravie

Posilníš svoju imunitu, zlepšíš si náladu i kondičku – zaslúžiš si cítiť sa skvele a byť zdravá.

Ušetríš desiatky eur

Cvič doma s minimálnymi nákladmi a za ušetrené peniaze radšej vyraz na výlet.

Ušetríš hodiny času

Zbohom dochádzanie na tréningy! Budeš cvičiť doma a získaš viac času pre seba a rodinu.

Objavíš chutné a rýchle jedlá, ktoré si zamiluješ

Jednoduché a lacné recepty z dostupných surovín, vďaka ktorým si zamiluješ jedlo.

Znovu objavíš svoje sebavedomie

Objavíš svoju vnútornú silu a budeš sa cítiť istejšie vo všetkých oblastiach svojho života.

Nájdeš si nové super kamarátky

Spoznáš ženy, ktoré ťa chápu a povzbudia. Spoločne totiž vždy dosiahneme viac.

V čom je Jarná nakopávačka

unikátna?

20 nových tréningových videí

Pre začiatočníkov aj pokročilých

Odcvičené do 30 minút

Rýchle a chutné jedálničky

Rôzne druhy jedálničkov

Živé vysielania s odborníkmi

Tím 10 TOP odborníkov

100 % garancia vrátenia peňazí

Cvičenia z exotických krajín

4 bonusy k objednávke

Ako prebieha

Jarná nakopávačka?

Potom

Pravidelne
cvičíš vtedy,
keď ti to vyhovuje

Zisti viac

Pochutnávaš si na zdravých a jednoduchých jedlách

Zisti viac

Komunikuješ s odborníkmi počas živých vysielaní

Zisti viac

Vzdelávaš
sa vo svojom rytme ako ti to vyhovuje

Zisti viac

Si súčasťou
silnej a podporujúcej komunity

Zisti viac

S nami cvičíš celý rok

Touto výzvou to nekončí, sme s tebou po celý rok, nenecháme ťa v tom.

IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac

 Čo budeš v Jarnej nakopávačke cvičiť?

Chceš zlepšiť mobilitu, posilniť telo, alebo spaľovať kalórie efektívnym kardio tréningom? V Jarnej nakopávačke nájdeš kombináciu cvikov zameraných na silu, flexibilitu a vytrvalosť, ktoré ťa dostanú do formy už za 4 týždne. Každý týždeň sa môžeš tešiť na personalizovaný plán s jasným cieľom – schudnúť a vyformovať postavu!

Ako to bude vyzerať?

Cvičenie z exotiky priamo v tvojej obývačke

Budeš formovať postavu pri šume mora, s výhľadom na palmy,  či dychberúci západ slnka. 

Jedálniček,

ktorý ti vyhovuje

Nemáš čas variť? Nebaví ťa to? Si vegetarián, či iný -án? To nevadí, mysleli sme na všetkých. Máme pre teba 3 druhy jedálničkov, z ktorých si vyberieš ten, ktorý ti najviac vyhovuje.

IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac

Jedlá, ktoré ťa budú baviť aj bez výčitiek

 Jednoduché, lacné, chutné a rýchle recepty, ktoré budú chutiť celej rodine.

Vzdelávanie, ktoré obohatí tvoju cestu k radostnej premene

Ukážky niektorých tém, ktoré ťa čakajú:

Motivácia, ktorá neodíde

Objav jednoduché stratégie, ako si udržať motiváciu a zostať na správnej ceste za svojim cieľom.

Cvičenie ako radosť, nie povinnosť

Zisti, ako si zamilovať pohyb a urobiť z neho zdroj radosti a pohody.

Šťastný črevný mikrobiom

Praktické tipy, ako podporiť svoj mikrobiom, aby prispieval k tvojmu zdraviu a vitalite.

Probiotiká od A po Z

Všetko, čo potrebuješ vedieť o probiotikách – ich funkcia, význam, či ako ich zaradiť do stravy.

Odvaha žiť autenticky

Objav spojenie medzi odvahou a autenticitou a nauč sa, ako žiť v súlade sama so sebou.

Koniec strachu zo zlyhaní

Zisti, čo ťa v živote brzdí, a nauč sa, ako sa prestať báť robiť chyby a rásť na základe skúseností.

A mnoho ďalšieho...

Čakajú ťa aj ďalšie zaujímavé témy, ktoré obohatia tvoj životný štýl.

SOM PRIPRAVENÁ, IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac

Odborníci, ktorí premenia tvoje cvičenie na radosť

Milan

Pomothy

je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju  fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu.

Lucia

Babony

je inštruktorkou a elite trénerkou viacerých skupinových programov. Miluje pohyb a ľudí, ktorí sú ochotní spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Verí, že s úsmevom a pozitívnou energiou ide všetko ľahšie. Teší ju, keď môže ľuďom pomáhať cítiť sa dobre a nájsť rovnováhu.

Milan Pomothy

je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju  fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu.

Lucia Babony

je inštruktorkou a elite trénerkou viacerých skupinových programov. Miluje pohyb a ľudí, ktorí sú ochotní spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Verí, že s úsmevom a pozitívnou energiou ide všetko ľahšie. Teší ju, keď môže ľuďom pomáhať cítiť sa dobre a nájsť rovnováhu.

Milan Pomothy

je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju  fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu.

Lucia Babony

je inštruktorkou a elite trénerkou viacerých skupinových programov. Miluje pohyb a ľudí, ktorí sú ochotní spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Verí, že s úsmevom a pozitívnou energiou ide všetko ľahšie. Teší ju, keď môže ľuďom pomáhať cítiť sa dobre a nájsť rovnováhu.

Milan Pomothy

je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju  fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu.

Lucia Babony

je inštruktorkou a elite trénerkou viacerých skupinových programov. Miluje pohyb a ľudí, ktorí sú ochotní spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Verí, že s úsmevom a pozitívnou energiou ide všetko ľahšie. Teší ju, keď môže ľuďom pomáhať cítiť sa dobre a nájsť rovnováhu.

Milan Pomothy

je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju  fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu.

Lucia Babony

je inštruktorkou a elite trénerkou viacerých skupinových programov. Miluje pohyb a ľudí, ktorí sú ochotní spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Verí, že s úsmevom a pozitívnou energiou ide všetko ľahšie. Teší ju, keď môže ľuďom pomáhať cítiť sa dobre a nájsť rovnováhu.

Milan Pomothy

je profesionálny silovo-kondičný tréner s viac ako 20 rokmi praxe. Pracoval s rôznymi klientmi, od bežných ľudí až po športovcov, a to nielen doma, ale aj v Austrálii, Katare či Španielsku. Jeho cieľom je pomôcť ti zlepšiť tvoju  fyzickú silu a vitalitu, ale aj nájsť rovnováhu.

Lucia Babony

je inštruktorkou a elite trénerkou viacerých skupinových programov. Miluje pohyb a ľudí, ktorí sú ochotní spraviť niečo pre seba a svoje zdravie. Verí, že s úsmevom a pozitívnou energiou ide všetko ľahšie. Teší ju, keď môže ľuďom pomáhať cítiť sa dobre a nájsť rovnováhu.

S kým sa budeš v Jarnej nakopávačke vzdelávať?

Kvalifikovaní odborníci, ktorým môžeš dôverovať

Čo na nakopávačku hovoria minulí účastníci?

Tvoja radostná premena začína práve teraz!

Aj ty môžeš byť ďalšia, ktorá povie: „Dokázala som to!“.

SOM PRIPRAVENÁ, IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac

Partneri Jarnej nakopávačky

S lovcami zážitkov na všetkých 6 kontinentov. 30 rokov skúseností, špičkoví slovenskí sprievodcovia.

TOPFIT je internetový obchod, ktorý sa zaoberá predajom kvalitných športových a rehabilitačných pomôcok.

Špecializuje na inovatívne riešenia v oblasti inkontinencie. S viac ako 100-ročnými skúsenosťami ponúka produkty zlepšujúce kvalitu života ľudí s inkontinenciou,

Čo sa nás najviac pýtate

Čím sa nakopávačka líši od ostatných programov?

Dali sme dokopy TOP odborníkov na Slovensku, ktorým môžeš zveriť svoje zdravie. Budeš cvičiť s trénermi, ktorí pomohli schudnúť rôznym ľuďom desiatky kilogramov. Jedálničky pre teba pripravili nutričné terapeutky a sú obohatené jedlami od známych slovenských foodblogerov. Zároveň sa budeš učiť od lekárov, nutričných poradcov a koučov. V neposlednom rade sme mysleli aj na praktickosť – celú teóriu budeš dávať do praxe.

Čo ak s nakopávačkou nebudem spokojná

Ponúkame 30-dňovú garanciu vrátenia peňazí. Napíš nám, a my ti bez akýchkoľvek otázok tvoje peniaze vrátime. V našom záujme je, aby ti naše produkty pomohli. Ak sa tak nestane, nevidíme dôvod, aby si nám platila. To je fér, no nie?

Koľko stojí nakopávačka?

Nakopávačka trvá 4 týždne čiže potrebuješ minimálne jedno mesačné členstvo (1 x 9,99 €/mesiac) v našej platforme.

Je cena priamoumerná kvalite a obsahu nakopávačky?

Cvičiť s našimi trénermi je pre ich obmedzené kapacity takmer nemožné, a ak by sa to aj podarilo, bolo by to pre mnoho ľudí cenovo nedostupné. To isté sa týka odborníkov, ktorí prispeli odborným obsahom do tejto nakopávačky.

Ako môžem zrušiť svoje členstvo

Môžeš ho zrušiť v členskej sekcii kliknutím na "Moje predplatné".

Je k dispozícii podpora alebo tréner, ktorý mi pomôže, ak mám otázky?

Áno! V rámci programu máš prístup k pravidelným živým vysielaniam s trénermi a odborníkmi, kde sa môžeš pýtať na čokoľvek. Mimo ne sa môžeš kedykoľvek obrátiť na nás a na našich odborníkov na redakcia@zanzisan.sk alebo v našej skupine. Okrem toho je tu naša podporná komunita, kde nájdeš pomoc a motiváciu od ďalších účastníkov.

Môžem sa pripojiť, aj keď mám zdravotné obmedzenia?

Program je navrhnutý pre široké spektrum účastníkov a zvládne ju každý. Môžeš si vybrať ľahšie cvičenia, ktoré nezaťažujú kĺby ani kardiovaskulárny systém. Ak máš špecifické zdravotné problémy, odporúčame konzultáciu s lekárom.

Čo ak nemám čas na tréning každý deň?

Program je flexibilný a prispôsobí sa tvojmu rozvrhu. Môžeš si ho nastaviť podľa svojich časových možností – aj s cvičením 3–4 dni v týždni uvidíš výsledky.

Ako dlho mám prístup k programu a jeho obsahu?

Po registrácii máš prístup k obsahu po dobu platnosti tvojho členstva. Môžeš tak kedykoľvek pokračovať v tréningoch alebo sa vracať k obľúbeným videám podľa potreby.

Aké výsledky môžem očakávať?

Výsledky sú individuálne, ale mnohé ženy hlásia zvýšenú energiu, lepší pocit z vlastného tela a pozitívne zmeny na váhe už po prvých týždňoch. Program je navrhnutý tak, aby bola zmena udržateľná, a aby si dosiahla dlhodobé a udržateľné výsledky.

Ako sa môžem do programu prihlásiť?

Prihlásiť sa môžeš jednoducho cez našu stránku. Stačí si zvoliť druh členstva, ktoré ti vyhovuje, a po registrácii ti obratom na mail prídu prístupové údaje.
SOM PRIPRAVENÁ, IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac

4 bonusy k tvojmu členstvu ZDARMA

Čakajú ťa praktické tipy, užitočné ťaháky a podporné materiály, ktoré ti pomôžu nielen v kuchyni, ale aj v každodennom živote.

Šaláty ako hlavné jedlo

Objav chutné a výživné šaláty, ktoré ťa zasýtia a dodajú ti energiu na celý deň. Nauč sa kombinovať suroviny tak, aby boli tvoje šaláty nielen zdravé, ale aj chutné a plnohodnotné jedlo.

Ako zvýšiť podiel zeleniny v jedálničku

Jednoduché tipy a triky, ktoré ti pomôžu pridať viac zeleniny do každodenného stravovania. Naučíš sa, ako si jedlo spestriť a spraviť ho nielen výživnejším, ale aj chutnejším.

Vitamíny v každodennom živote (ťahák)

Rýchly prehľad dôležitých vitamínov a ich účinkov, vďaka ktorému rýchlo zistíš, čo tvoje telo skutočne potrebuje. Získaš tiež praktického sprievodcu, vďaka ktorému si ľahko zapamätáš, kde hľadať tie najdôležitejšie živiny.

Švihadlová výzva 

Rozhýbeme tvoje telo so švihadlom v unikátnej mini-výzve! Naučíme ťa správnu techniku skákania a poradíme ti s výberom švihadla. Ideš do toho?

IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac

Prístup k obsahu v hodnote tisícov €

Tvoja vstupenka k radostnej premene

Členstvom v nakopávačke získavaš aj prístup k celému, veľmi komplexnému obsahu našej platformy. Žiadne ďalšie poplatky, žiadne dodatočné náklady.

Členstvom v nakopávačke získavaš aj prístup k celému, veľmi komplexnému obsahu našej platformy. Žiadne ďalšie poplatky, žiadne dodatočné náklady.

  • 412+ cvičebných videí
    a 33+ programov od 17+ trénerov a fyzioterapeutov
  • 251+ vzdelávacích videí
    a 19 kurzov o chudnutí, zdravej strave, rýchlom varení, motivácii, či cvičení
  • 100+ e-bookov a pomôcok,
    množstvo e-kníh, pracovných listov, ťahákov, či zoznamov od 13+ odborníkov
  • 7 minulých výziev
    na cvičenie s Marošom s komplexnými materiálmi, vrátane cvičenia a jedálničkov
  • 203+ denných jedálničkov
    vrátane vegetariánskych či rýchlych verzií plus nákupné zoznamy
  • Video knižnica správneho prevedenia cvikov
    a množstvo ďalších manuálov a praktických materiálov
  • 19 komplexných video kurzov
    na tému cvičenia, stravovania, a zdravého životného štýlu vo všeobecnosti
  • Prístup ku komunite a podpore od žien,
    ktoré riešia podobné problémy ako ty
IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac

Fitlavia je po novom

Nové meno, ešte lepší zážitok – ale všetko, čo miluješ, zostáva!

Zanzisan nie je len nový názov – je to jedinečný nový zážitok! Chceme, aby si sa u nás cítil/a nielen ako v online fitku, ale ako súčasť komunity, kde pohyb prináša radosť a premena je vzrušujúcou cestou, nie povinnosťou. 

Zanzisan tiež odráža našu filozofiu – exotický nádych, hravosť a nový vietor do plachiet, ktorý ťa pozdvihne na tele i duchu. Táto zmena je len prvým krokom k väčším veciam, ktoré pre teba chystáme. Priprav sa na viac inšpirácie, viac podpory a viac radosti na tvojej ceste k sebe! 

Túto novú vlnu totiž už nič nezastaví!

Garancia spokojnosti:

 Tvoja istota na ceste k premene

Nemáš čo stratiť: Buď sa ti to páči alebo ti vrátime peniaze

30-dňová záruka spokojnosti ti kryje chrbát. Nepáči sa ti výzva? Žiadny problém! Pošli nám mail na redakcia@zanzisan.sk a tvoje peniaze sa k tebe vrátia rýchlejšie, než povieš slovo 'fitness'. Nulové riziko, maximálna šanca na zmenu.

SOM PRIPRAVENÁ, IDEM DO TOHO!

  9,99 €/mesiac