Nemáš čas na seba? Cítiš sa večne unavená a zúfalá z toho, že si nič nestíhaš? Tento praktický ebook ti ukáže, ako zaradiť krátke, ale efektívne cvičenie do bežného dňa – aj keď máš nabitý program, deti, prácu a milión povinností. Zistíš, prečo 15 min denne stačí, a naučíš sa jednoduché triky, ako si na seba konečne nájsť čas bez výčitiek.